كيف تطعمين طفلك؟ خطوة خطوة

ريتاج احمد · 03-22-2010, 04:43 AM


	السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل ام لديها طفل لاول مرة في بعض الاحيان تحتار ماذا تطعمة لانه ليس لديها الخبرة الكافية في هذا الوقت ولهذا سأكتب هذا الجدول بالتفصيل، خطوة خطوة، من الولادة حتى السنتين. أرجو أن يفيدكن. **** طبعاً كل طفل له طبعه المميز، فلا تقلقي إن كان طفلك يأكل أكثر أو أقل من الكمية الموضحة في الجدول. فهذا طبيعي جداً. هذه الكميات المكتوبة ما هي إلا خطوط عريضة لتبدأي منها وطفلك يحدد حاجته. سأكتب العمــر، فئة الطعام، تفصيل الفئة، ونصائح عامة. 0-4 شهور الحلـــيب ماذا يأكل طفلك؟ حليب الأم - عند الطلب ما بين 8-12 مرة في اليوم. أو ... حليب صناعي: من 0 - 1 شهر .. 6-8 مرات في اليوم - حوالي 2-5 أونصات كل وجبة من 1 - 2 شهور .. 5-7 مرات في اليوم - حوالي 3-6 أونصات كل وجبة من 2 - 3 شهور .. 4-7 مرات في اليوم - حوالي 4-7 أونصات كل وجبة من 3 - 4 شهور .. 4-6 مرات في اليوم - حوالي 6-8 أونصات كل وجبة * بعض النصائح المعينة على إرضاع الطفل * . أرضعي طفلك على الأقل 5-10 دقائق من كل ثدي . علامة جيدة للرضاعة الجيدة أن يبلل الطفل حوالي 6 غيارات في اليوم . ليس هناك حاجة أن ينهي الطفل كل الرضّاعة . لا تضعي طفلك في سريره مع الرضّاعة فهي تسبب الاختناق! . يفضل عدم تسخين الرضّاعة في المايكرويف 4-6 شهور الحليب والحبوب ماذا يأكل طفلك؟ حليب الأم - من 4-6 مرات في اليوم الحليب الصناعي - من 4-6 مرات في اليوم حوالي 6-8 أونصات كل وجبة الحبوب - سيريال الرضع المطعم بالحديد - مرتين في اليوم حوالي 1-2 ملاعق كبيرة ممزوج بالحليب. * بعض نصائح لإطعام طفلك * . ابدأي بالسيريال المطعم بالحديد . أطعميه نوعاً واحداً جديداً في الأسبوع . لا تضيفي الملح أو السكر للسيريال . أعطِ طفلك بعض الماء بعد الطعام . انتبهي عند استخدام المايكرويف من 6-8 شهور الحليب، الحبوب، الفواكه والخضار الحليب - حليب الأم - من 3-5 مرات في اليوم الحليب الصناعي - من 3-5 مرات في اليوم حوالي 6-8 أونصات كل وجبة. الحبوب - سيريال الأطفال المطعم بالحديد - مرتين في اليوم - 2-4 ملاعق كبيرة، خبز: جربي له نصف قطعة توست، بسكوت كراكرز 2 الفواكه - مرتين في اليوم من 2-3 ملاعق كبيرة عصير الفواكه - مرة في اليوم 3 أونصات وأعطه إياه بالكوب الخضار - مرتين في اليوم من 2-3 ملاعق كبيرة * بعض النصائح * . ابدأي بالفواكه والخضار المهروسة ثم المصفاة من الشوائب، أضيفي لاحقاً المهروس والمقطع والخضار المطبوخة . أطعمي طفلك نوعاً واحداً من الخضار أو الفواكه في الأسبوع . ضعي في طبق طفلك ما يكفيه لوجبة واحدة فقط، وضعي باقي الطعام في البراد . أعطِ طفلك العصير بالكوب من 8-12 شهر حليب - حبوب - فواكه - خضار - لحم حليب الأم - من 3-4 مرات في اليوم الحليب الصناعي - من 3-4 مرات في اليوم 6-8 أونصات كل وجبة. جبنة - حوالي نصف أونصة لبن - حاولي فقط العرض عليه - نصف كوب جبن كوتج الغير مملح - حوالي ربع كوب سيريال الأطفال المطعم بالحديد - 2-3 مرات في اليوم - حوالي 2-4 ملاعق كبيرة في كل وجبة خبز أو بسكوت كراكر - 2-3 مرات في اليوم - نصف شريحة توست أو بسكوتتين فاكهة - مرتين في اليوم - 3-4 ملاعق كبيرة عصير الفواكه - مرة في اليوم حوالي 3 أونصات يشربها بالكوب خضار - 2-3 مرات في اليوم - 3-4 ملاعق كبيرة اللحوم - دجاج، بقر، بقول أو صفار البيض فقط مرتين في اليوم من 3-4 ملاعق كبيرة (اختاري واحد من هذه الفئة) * نصائح * . في البداية أعطه لحم مهروس تماماً ثم المقطع ناعم . أعطه نوعاً واحداً فقط من اللحم في الأسبوع . انتظري حتى ينتهي طفلك عامه الأول حتى تعطيه بياض البيض، فهو يسبب الحساسية عند بعض الأطفال قبل إتمام العام . كوني صبورة مع طفلك، فقد يسبب الكثير من الفوضى عند تعلمه إطعام نفسه . عند تسخين الطعام لطفلك، ذوقيه أولاً لتتأكدي من حرارته من 12-24 شهر حليب - حبوب - فاكهة - خضار - لحم حليب كامل الدسم، لبن، جبن، جبن الكوتج - 4 مرات في اليوم - حوالي نصف كوب في كل وجبة حبوب - سيريال، معكرونة أو رز - 6 مرات في اليوم - ربع كوب خبز بأنواعه، مفن، كراكر 2 - نصف كوب فواكه - مطبوخة أو عصير - مرتين في اليوم - 3 أونصات -كاملة نصف قطعة متوسطة خضار - مطبوخ أو عصير - 3 مرات في اليوم - 3 أونصات - كاملة نصف قطعة متوسطة لحم - سمك، دجاج، ديك، بقر - مرتين في اليوم - 1 أونصة في كل وجبة بقولات وبازلاء مطبوخة - ربع كوب بيضة كاملة - واحدة * نصائح * . استخدمي حليب كامل الدسم . أعط طفلك كميات صغيرة ولا تجربيه أبداً على الأكل . تقلب الحال لدى الطفل في هذه الفترة طبيعي، فلا تقلقي . اتركي طفلك يقرر ما يحبه ولا يحبه، اعرضي عليه الذي رفضه سابقاً بعد فترة . اجعلي من الطعام متعة، قدمي له الأطعمة الملونة، المقرمشة، الطرية، والدافئة . أعطِ طفلك 3 وجبات خفائف كل يوم، بين الوجبات، بمعنى "سناك".. الأطفال يحتاجون إلى الوجبات والخفائف كل يوم

حنين الاشواق · 03-22-2010, 09:22 AM

gody · 03-22-2010, 02:27 PM

نسرين سليمان · 03-22-2010, 05:31 PM

تسلمى على الطرح للموضوع والمعلومات القيمه

فى انتظار جديدك المتميز

تحياتى

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
المكياج الخفيف خطوة خطوة بالصور	ريتاج احمد	العناية بالشعر والتسريحات	0	03-19-2010 11:59 PM
كيف تكتب قصيده ؟؟؟خطوة....خطوة	نسرين سليمان	المجلس الادبي العام	1	08-17-2009 06:36 AM
الاسترخاء...خطوة خطوة	حنين الاشواق	منتدى تنمية وتطوير النفس	7	08-11-2009 07:57 PM
دجاج مشوي مع الخضار بالفرن بالصور خطوة خطوة	سمسمه	الاطباق الرئيسية	0	06-09-2009 01:19 AM
رحلة العمر الوردية خطوة.. خطوة	لوجين	الحياة الزوجية	2	06-01-2009 03:38 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

كيف تطعمين طفلك؟ خطوة خطوة

الــطــفـــل

كيف تطعمين طفلك؟ خطوة خطوة

كيف تطعمين طفلك؟ خطوة خطوة