Link    |   Link    |   Link    |   Link    |   Link    |   Link    |   Link    |   Link

العودة     لتجميل الجسم كله....لا يفوتكم يابنات بسرعه أدخلوا

الملاحظات

إظهار / إخفاء الإعلانات 
مساحة شاغرة
عدد الضغطات : 12 مساحة شاغرة
عدد الضغطات : 17 مساحة شاغرة
عدد الضغطات : 4
مساحة شاغرة
عدد الضغطات : 8 مساحة شاغرة
عدد الضغطات : 21 مساحة شاغرة
عدد الضغطات : 5

لتجميل الجسم كله....لا يفوتكم يابنات بسرعه أدخلوا


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-22-2009, 04:44 AM   #1
اسيره الاحزان غير متواجد حالياً اسيره الاحزان
عضو مشارك

الصورة الرمزية اسيره الاحزان

رقم العضويـــة: 101
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركــــات: 1,398
قوة التقييــــم: 3 نقطة
اسيره الاحزان is on a distinguished road
نقاط التقييــم: 10
آخر تواجــــــد: 04-30-2010 (01:55 AM)
المشاهدات: 1216 | التعليقات: 42

لتجميل الجسم كله....لا يفوتكم يابنات بسرعه أدخلوا


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا شفت في واحد من المواقع وصفات للتبيض والتجميل للجسم كله



وصفة رهيبة للجسم تخليك ابيض من القشطة واصفى من الحليب:
3 ملاعق كبيره حليب باودر
4 الى 5 ملاعق هرده ( طحينيه السائلة مو الحلاوة الطحينية )
عصير ليمونه وحده
3 الى 4 ملاعق سنفره جسم ( اي نوع بس يفضل على مشمش )
ماء حسب الكميه للعجن
وبس تخلطون المقادير كلها مع بعض وتدهنون فيها الجسم وتخلونها ربع ساعة الى نص ساعة واللي تبي تخلي اكثر يكون احسن مايضر
بعدها راح تكون ناشفة تقومون تفركون جسمكم بايدكم مو بالليفة بحركة دائرية وراح تطيح من جسمكم وبعدها تتروشون عادي وتحطون شاور جل او اي شي تبون وشوفوا بعدها النظافة واللمعان والريحة الحلوة
بس هاااااااااا ترى ماتصلح للوجه ترى قوية عليه
وانا انصح العرايس فيها اذا يسوونها بالاسبوع مرة او مرتين بيلقون نفسهم ابيض من القشطة وانعم من الزبدة

حل لازالة السواد بالجسم .. مثل الركب والكوع .



..للركب والكوعين هرد مطحون (موجود عند العطارين بس مو مطحون يعني أنتي طحنيه)
فازلين ( هذا موجود في كل بيت)
الطريقة/
اطحني الهرد واخلطيه مع الفازلين وادهني به الركب لمدة ربع ساعة
بعدين غسليه واستمري على الوصفة لمدة اسبوع وحت لاحظين الفرق

. .. لازالة السواد من الكوعين والركب
سخني زيت زيتون و دلكيه على المنطقة السمراء المراد تنظيفها وافركية بالليمون وقليل من الملح ثم اغسلية وكرريها الى ان يختفي الاسمرار. على الاقل استخدمية مرتين في اليوم*
ليمونة مع شوية زيت زيتون وتبللين القطنة في الزيت والليمون وتدلكين بها الجسم*
زيت زيتون + ملح ادلكيها على المنطقة السوداء وكرريها لمدة اسبوع وراح تعطيك النعومة والتفتيح *
استعملي الليمون مع الملح كل يوم واحسن شيء اعصري كمية من الليمون وذوبي فيها الملح وضعيها في قارورة واحتفظي بها في الثلاجة وعلى فكرة يمكنك اضافةالجلسرين لها للمحافظة على النعومة

لشعر ناعم وطويل ويلمع

1. قطرات زيت الحية كلش حلو وسمعت عنه وناوية استخدمه ان شا الله هو يعطي لمعة للشعر المصبوغ
ويساعد على التخلص من انشطار الشعر وتقصفه

طريقة الاستخدام:
يستخدم بعد الحمام و يدلك به فروة الرأس .. و يستخدم يوميا

يحط قطرات بس مو تترسون راسكم فيه ويخلص من اول استخدام

والأفضل عمل حمام زيت منفصل قبل الحمام وبعده يدهن من زيت الحية
2.حمام زيت
يفضل انج تسوين حمام زيت .. كل اسبوعين مرة وحدة
اكيد تعرفون فوائده ..
تقدرين تسوينه في الصالونات ( دللي نفسك شوي )
او تسوينه في البيت بانج تشترين خلطة الزيوت
وتحطينه بعد غسل الشعر بالشامبو .. لمدة نص ساعة مع التدليك
واغسلي شعرج زين ما زين لانه يضر اذا تم في فروة الشعر

وشوفي النتيجة عاد

 

________________________________________





اذا اردت شيئا بقوه فاطلق سراحه فان عاد اليك فهو ملك لك الي الابد و ان لم يعد فهو لم يكن لك من البدايه...
  رد مع اقتباس
قديم 06-22-2009, 04:45 AM   #2
اسيره الاحزان غير متواجد حالياً اسيره الاحزان
عضو مشارك

الصورة الرمزية اسيره الاحزان

رقم العضويـــة: 101
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركــــات: 1,398
قوة التقييــــم: 3 نقطة
اسيره الاحزان is on a distinguished road
نقاط التقييــم: 10
آخر تواجــــــد: 04-30-2010 (01:55 AM)

3.اعطي شعرك اجازة

اجازة مفتوحة براتب هههه..

الشعر يتعب من كثر ما يتعرض للسشوار والصبغ والفرد .. لذلك انصحك بان
_تعطي شعرك اجازة لمدة ستة أشهر وابتعدي عن كل المواد الكيميائية.
_تكثري من استخدام حمام زيت وافضله زيت الزيتون والسمسم مرتين في الاسبوع

يتــــــبع ....

تجنبي الصبغاب الكيماوية ...واستخدمي الطبيعية منها ..
تجنبي الصبغات الكيمياوية واستخدمي الطبيعية بدلا منها
--------------------------------------------------------------------------------

كثرة استعمال الأصباغ الكيمياوية للشعر تتسبب بإصابة الجسم بأنواع معينة من السرطان أو أمراض أخرى، ذلك ما أثبتته العديد من الأبحاث العلمية، وبعضها تسبب الحساسية للجلد، وقد ينتج عن استعمال بعض الأصباغ ظهور تشوهات خلقية للجنين، إذا استعملته الأم الحامل، واحتمال علاقة هذه الأصباغ بسرطان الثدي.
كما بينت دراسة حديثة وجود علاقة بين هذه الأصباغ والإصابة بسرطان المثانة، وبينت نتائج هذا البحث أن النساء اللواتي يستعملن الأصباغ الثابتة لمرة واحدة في الشهر هن أكثر عرضة للإصابة بسرطان المثانة من غيرهن من النساء، وحتى الآن لم يظهر السبب الواضح لماذا تتأثر المثانة في هذه الحالة، لكن يعتقد أن المواد الصبغية المسببة للسرطان، التي تمتص من خلال الجلد إلى عموم الجسم تتجمع في المثانة قبل التخلص منها مع البول، وبهذا فإنها تؤثر في خلايا المثانة، كما تبين أن نسبة الخطر تزداد عند الحلاقين بنسبة أكبر لتماسهم اليومي مع هذه المواد.
لذلك عزيزتي حواء ننصحك باستخدام هذه الأصباغ الطبيعية، والتي ليس لها أي تأثيرات مضرة على الشعر والجسم، بل على الع** تعتبر من العناصر المهمة التي يمكنك الاستعانة بها للعناية بالشعر .
للشعر الجاف : نصف كأس حنة حمراء، 1كأس شاي ساخن غامق اللون غير محلى، 3ملاعق زيت زيتون،
تخلط وتغطى لمدة ساعة، وإذا كانت الخلطة غليظة يضاف إليها مزيد من الشاي.
للشعر الدهني : نصف كأس حنة، 1كاس شاي غير محلى، عصير ليمونة.
صبغة الحنة بالكركديه : نصف كاس حنة، 2 ملعقة مسحوق الكركديه، ماء دافئ
صبغة الحنة بالأعشاب: لذوات الشعر الفاتح إذا أردن أن يغمقنه . نصف فنجان حنة حمراء نصف فنجان حنة سوداء فنجان من أوراق عشب البابونج مطحونة، ماء ساخن
الحنة لإزالة القشرة : الحنة تحتوي على مادة قابضة تسمى التنين لذا فهي تساعد جذور البشرة الدهنية على الانقباض
الطريقة:
- حنة حمراء + ماء
اعجني الحنة من الليل أو قبل ساعتين على الأقل
الحنة مع الرمان: قشر الرمان فعال في علاج الشعر المتساقط لأن في القشر مادة قابضة
الطريقة: نصف كأس حنة حمراء، نصف كأس مسحوق قشر الرمان، واحد وربع كأس ماء دافئ
الحنه بالبيض:
الحنة بالبيض تقوي الشعر وتطيله
المقادير : 1كأس حناء، بيضتان ، نصف كأس ماء أو شاي غير محلى
حنة باللبن الزبادي: كأس زبادي، نصف كأس حنة
وهذه الوصفة توضع على الشعر مباشرة بعد خلطها
الحنة بالحلبة:
هذه الوصفة تصلح لذوات الشعر الناعم جدا، إذ إنها تعطيه شيئا من الصلابة وتمنع تساقطه
الطريقه:
2 ملعقة من حبوب الحلبة تسلق في كأسين من الماء حتى يبقى كأس واحد من الماء - نصف كأس من الحنة تعجن الحنة وتترك لمده نصف ساعة ثم توضع على الشعر
الحنة بالحبة السوداء : وهي تعالج سقوط الشعر
الطريقه:
-3ملاعق حبة سوداء مطحونة
نصف كأس حنة
ثلاثة أرباع كأس ماء دافئ
تخلط وتترك لمدة ساعتين ثم توضع على الشعر

 

  رد مع اقتباس
قديم 06-22-2009, 04:46 AM   #3
اسيره الاحزان غير متواجد حالياً اسيره الاحزان
عضو مشارك

الصورة الرمزية اسيره الاحزان

رقم العضويـــة: 101
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركــــات: 1,398
قوة التقييــــم: 3 نقطة
اسيره الاحزان is on a distinguished road
نقاط التقييــم: 10
آخر تواجــــــد: 04-30-2010 (01:55 AM)

المكونات :
ـ قشور ثلاث ثمار من البرتقال.
ـ 7 ، 1 لتر ماء مغلي.
التحضير والاستعمال :
يُغسل القشر ويقطع لأجزاء صغيرة ، ويوضع في إناء ، ويُصبّ فوقه الماء المغلي ، ويترك لينقع بالماء لمدة ساعتين ، ثم يُصفى المنقوع ، ويعبأ في زجاجة.
هذا المستحضر إذا ما استعمل يومياً فإنه يأتي بنتائج طيبة للغاية حيث ينعش البشرة وي**بها نضارة وحيوية.
محلول الخل والنعناع للوجه الشاحب ومسام الجلد الواسعة :
المكونات :
ـ 2 ملعقة صغيرة من أوراق النعناع الطازجة المُخرّطة.
ـ 2 ملعقة كبيرة خل التفاح.
ـ 285 مل ماء.
التحضير والاستعمال :
يوضع النعناع في زجاجة ، ويُصب فوقه خل التفاح ، وتغلق الزجاجة جيداً ، وتترك لمدة اُسبوع .. ثم يصفى الخل من النعناع ، ويضاف إلى الماء ، ويعبأ في زجاجة محكمة الغلق.
يؤدي استعمال هذا المستحضر في دهان بشرة الوجه بصفة منتظمة إلى التغلب على مشكلة مسام الجلد الواسعة التي تسيئ إلى منظر الوجه ، حيث يؤدي إلى انقباضها.. كما أنه يحسّن لون البشرة التي تعاني من الشحوب.
ولبشرة بيضاء بدون بُقع !
تعمل المسحضرات التالية على تبييض البشرة.. ونظرا لأن أغلب مبيّضات البشرة قد تؤدى لبعض الجفاف فإنه يجب مراعات ألا تستخدم على الوجه لفترة طويلة.. فيكفى استخدامها لمدة 15 ـ 20 دقيقة فقط ، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ، ويوضع أحد المنعشات للبشرة ، وهي تستخدم بصفة يومية لعلاج النمش.
لوسيون الفجل والليمون لإخفاء النمش :
المكونات :
ـ 1 ملعقة صغيرة من الفجل الحار المبشور ( الفجل البرّي ).
ـ عصير 2 ليمونة صغيرة.
التحضير والاستعمال :
يُنقع الفجل في عصير الليمون لمدة 48 ساعة في حجرة دافئة ، ثم يعبأ في زجاجةو يستخدم المستحضر في دهان النمش ( البقع المخالفة للون الجلد ) يومياً بواسطة قطعة قطن.
عجينة اللوز لتبييض البشرة والتخلص من البُقع :
المكونات :
ـ 3 حبات لوز.
ـ بيضة واحدة.
ـ 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
التحضير والاستعمال :
يُقشر اللوز ، ويُنقع في الماء ، ثم يُطحن لصنع عجينة ، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة. توضع طبقة من العجينة على مكان البقع ، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر ، ثم ماء بارد ، يكرر ذلك يومياً.
عجينة التفاح ـ لإخفاء النمش :
الطريقة :
تقشر ثمرة تفاح ، وتُهرس جيداً لصنع عجينة ، وتوضع على مكان البقع.يكرر ذلك يوميا .......

كيف تختارين أحمر الشفاه المناسب .. وتعتني بشفتيك لتبدو جميلة وجذابة؟

--------------------------------------------------------------------------------

 

  رد مع اقتباس
قديم 06-22-2009, 04:47 AM   #4
اسيره الاحزان غير متواجد حالياً اسيره الاحزان
عضو مشارك

الصورة الرمزية اسيره الاحزان

رقم العضويـــة: 101
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركــــات: 1,398
قوة التقييــــم: 3 نقطة
اسيره الاحزان is on a distinguished road
نقاط التقييــم: 10
آخر تواجــــــد: 04-30-2010 (01:55 AM)

إن تجربة أحمر الشفاه المعروض للبيع مباشرة على الشفاه مباشرة قد يسبب الحساسية للمرأة، لذا يفضل أن تجربه بواسطة طرف الإصبع، أو راحة اليد، فهذه المنطقة هي الأقرب للون وتكوين منطقة الشفاه.
وعند الشراء يجب اختيار الماركات الجيدة لأنها تبقى طويلا ولا تعرض الشفاه للجفاف والحساسية،
في حال كانت البشرة سمراء والشعر أسود فإن أغلب الألوان تكون مناسبة ولاسيما الأحمر والأرجواني والبنفسجي،
أما إذا كانت البشرة قمحية والشعر أسود فإن جميع درجات اللون الأحمر والألوان الترابية واللون الموف والألوان البنية والبيج تكون هي الأنسب.
وفي حالة البشرة الشاحبة فإن ما يناسبها هو الأحمر اللامع بدرجات اللون الوردي خاصة الفاتح منها وأيضاً اللون البيج
.ولصاحبة البشرة البيضاء والشعر الأشقر ينصح باختيار درجات الألوان الزهرية والبرتقالية
،وصاحبة الشعر الأحمر تناسبها ألوان أحمر الشفاه البنية والبرونزية.
__اختيار أحمر الشفاه لمكياج السهرة
اختاري اللون المناسب للون بشرتك ومناسب للون فستانك
ضعي قليلا من الفازلين على قطعة قطنية نظيفة وافركي شفتيك جيدا ثم اتركيها لمدة دقيقتين.
لكي يثبت أحمر الشفاه على شفتيك حدديها بقلم التحديد، وليكن لونه مطابقا للون الروج الذي ستستخدميه، وحاولي أن يكون التحديد رقيقا وغير غامق أو مبالغ فيه
لتتجنبي التصاق لون أحمر الشفاه بأسنانك، عضي على إصبعك بشفتيك لتتخلصي من اللون العالق بالمنطقة الداخلية من الشفاه. واضغطي بشفتيك على منديل ورقي لإزالة اللون الفائض.
إذا كنت من ذوات البشرة الدهنية وتعانين من خروج اللون عن خط الشفاه بعد وضعه بفترة ضعي كريم أساس على شفتيك وحدديها بالقلم ثم ضعي طبقة من البودرة الخفيفة على الشفتين
من أجل شفاه جميلة وجذابة
ينع** بريق الشفاه وجمالها على جمال الوجه فيزيده تألقا وجمالا .. وتضيف العناية بها للوجه إشراقا.. ويكمن سر جمال الشفاه في العناية بها وعدم إهمالها، ولا تعتمدي فقط على أحمر الشفاه لإبراز جمالها .. فالشفاه بحاجة إلى رعاية وعناية لأنها مغطاة بطبقة رقيقة وضعيفة من الجلد الذي يسهل تشققه وجفافه، مما يجعلها تبدو ذابلة باهتة بلا حيوية
إليك طرق العناية بالشفتين• ابتعدي عن عادة مص الشفتين لترطيبها لأنه بعد أن يزول الترطيب تصاب الشفتان بالجفاف والتشقق، وتؤدي هذه الطريقة أيضا إلى حدوث جروح تكون عرضة للتلوث
• استخدمي كريم الأساس الخاص بالشفاه لحمايتها من أشعة الشمس التي تعرضها للتشقق
• بعد أن تغسلي وجهك امسحي شفتيك بفوطة مبللة بماء دافئ، ثم ضعي الكريم المرطب واتركيه قليلا ليمتصه الجلد، ثم استخدمي فرشاة أسنان ناعمة جدا وحوليها بشكل دائري فوق الشفاه لإزالة أي خلايا ميتة .
• ادهني شفتيك كل ليلة بمادة مرطبة للشفتين كزبدة الكاكاو، وتأكدي أنها خالية من أي مادة كيمياوية قد تسبب لك حساسية.
لكي تمدي بعمر مكياجك اعملي ما يلي:• ضعي أحمر الشفاه وعلبة المكياج في الثلاجة فإن ذلك سيجعل مدة استخدامه تطول
• نظفي أحمر الشفاه بمسحه بمنديل مبلول بعد كل استعمال، وإذا لاحظت أن أحمر الشفاه رائحته قد تغيرت أو جف سطحه فيجب التخلص منه.
• إذا قارب قلم الشفاه على الانتهاء، وأصبح من الصعب استخدامه بهيئته الحالية لتمريره على الشفاه، يمكنك إحضار علبة مسطحة صغيرة من علب الدواء وتفريغ محتوى قلم الشفاه بداخلها، ثم سيكون بإمكانك استخدامه بسهولة عن طريق الفرشاة....تساعدك هذه الطريقة أيضاً على مزج ألوان مختلفة من أحمر الشفاه للوصول إلى اللون الذي يناسبك.
• لاستخدام أحمر الشفاه بطريقة صحيحة يفضل استخدام فرشاة جديدة حتى يدوم مدة أطول.
ان شاء الله قدرت اساعد البعض وحل مشكلتها
واللي ماعندها مشاكل . اكيد راح تستفيد بأنها تضيف هالمعلومات والنصائح الى معلوماتها
وتفيد غيرها
كريم لتقشير اليدين+ تبييض اليدين بطرق طبيعية+ حل مشاكل القدمين, و الكثير

أولاً : كيفية عمل كريم لتقشير اليدين (( اصنعيه بنفسك )) .

ثانياً : قومي بتبييض و تنعيم يديك بطرق طبيعية .

ثالثاً : حلول و طرق للعناية بالقدمين و حل مشاكلهما ..

رابعاً : عالجي جفاف الجلد بكريم الجزر .

خامساً : طريقة للحصول على أظافر بيضاء ....

أولاً : كيفية عمل كريم لتقشير اليدين (( اصنعيه بنفسك )) .
-------------------------------------------------------------------------------------

 

  رد مع اقتباس
قديم 06-22-2009, 04:47 AM   #5
اسيره الاحزان غير متواجد حالياً اسيره الاحزان
عضو مشارك

الصورة الرمزية اسيره الاحزان

رقم العضويـــة: 101
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركــــات: 1,398
قوة التقييــــم: 3 نقطة
اسيره الاحزان is on a distinguished road
نقاط التقييــم: 10
آخر تواجــــــد: 04-30-2010 (01:55 AM)

هالخلطه الهنديه ....
بصراحه هالخلطه عطتني اياها هنديه في صالون وقالت لي لا تقولين حق حد بس انا ابي الاجر والله يشهد ان اللي قالته لي طلع كله صح قالت لي ان هم في الهند يسوون هالطريقه وانا بصراحه سعيده جدااا بالنتائج والله يابنات شي عجيب ....

هذي الخلطه تنبت الشعر 100% وايضا تخليه طري وناعم ولامع وتطوله بعد
::::الاشياء اللي نحتاجها :::::..
1- زيت Anoop تحصلونه في محلات الهنود والعطاره هو زيت لون علبته خضراء
2- زيت جوز الهند حتى لو كان برشوت لان برشوت ايضا جيد
3-زيت اللوز
4-زيت الخروع
5- ماء ساخن
6-فوطه خاصه للشعر ((طبعا بتوصخ))
7- كاب للشعر
8-قطن الخاص بالوجه
ورق نايلون ((الخاص بالاكل))
:::::::::الطريقه :::::::::::
تاخذين طاسه صغيره وتحطين الزيوت بكميات متساويه وتكثرين من جوز الهند ...
الحين تحطين القطنه في الزيت وتعصرينه شوي وتحطينه على فروة الراس مع التدليك بالقطنه
فهمتووو شلون اعتقد سهله يعني نوزع الزيت في الشعر عن طريق القطن لانه يدخل كميه للفروه
لين خلصتوووو الحين نسوي تدلين باطراف الاصابع مانضغط بقوه تحملوووو يطيح الشعر هالطريقه
بحركات دائريه بخفه نركز على الفروه مهب الشعر ...
الحين بعد ماخلصنا من وضع الزيت في الشعر و التدليلك نلفه بطريقه محكمه ...
الحين ناخذ النايلون ونلفه على الشعر كله مانخلي مجال للهواء تحملوووو الزيت يوصل للجبهه لانه ينبت الشعررر مب تقولوووون انا ماقلت
ملاحظه:
حطيها لمدة ساعتين
كل ثلاث ايام او يومين حسب مقدرتك
وراح تبين النتايج بعد 3 سابيع
العناية باليدين
بسم الله الرحمن الرحيم
يداك كمنظرك تماما.تكشف عن عمرك وحالتك الصحيه
لذالك لابد من الاعتناء بهما لانهما دائما عاريتان
ومعرضتان للماء والمواد المنظفه والبرد..
ولذلك فهي تتطلب منك عنايه فائقه خاصه وان جلدها
فقير بالغدد الدهنيه ولذلك فهي تجف بسرعه..
نصائح لجمال يديك..
#ارتدي قفازا من المطاط عند قيامك بلاعمال المنزليه


وخاصه تلك التى تقومين بوضع المنظفات فيها ..
#اعتني بغذائك وتناولي الخضروات التى يكثر فيها

فيامين(أ) مثل:
(الجزر-الموز-الكرنب-البقدونس-الطماطم-الخس...الخ)
لان نقص هذا الفيتامين يؤثر على الجلد وخاصه اليدين
ويجعلهماناشفتين قاسيتين .
#احرصي في كل مره تغسلين فيها الاواني ان تكون
نصف ليمونه بقربك وقومي بدعك يديك بقطرات من عصير
الليمون,ثم غسلهما بالماء, ثم تنشيفهما جيدا.
مشاكل يديك لها حل..
(خشونه اليدين):
قومي بعمل مزيج متساوي الاجزاء من (عصير ليمون+عسل
+جلسرين+زيت زيتون)
امزجي هذا الخليط ثم قومي بتدفئته ثم بعد غسل يديك
وتنشيفهما جيدا ادهنيهما بهذا المزيج..
(تشقق جلد اليدين):

يتبع

 

  رد مع اقتباس
قديم 06-22-2009, 04:48 AM   #6
اسيره الاحزان غير متواجد حالياً اسيره الاحزان
عضو مشارك

الصورة الرمزية اسيره الاحزان

رقم العضويـــة: 101
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركــــات: 1,398
قوة التقييــــم: 3 نقطة
اسيره الاحزان is on a distinguished road
نقاط التقييــم: 10
آخر تواجــــــد: 04-30-2010 (01:55 AM)

هنالك طريقتين لعلاج تشققهما:
1-ادهنيها بزيت اللوز الدافي مع التدليك وهذا بعد
حمام دافئ لليدين.
2-قومي بعمل حمام دافي ليديك من مغلى زهره البابونج
او اكليل الجبل بان تضعي لتر من الماء مع مقدار من اى
من هذي الاعشاب وقومي بغليه على النار وحينما يصبح دافئا
ضعي المزيج على يديك. ثم دعي الماء ينشف جيدا ثم ادهنيها
بمزيج من زيت الزيتون والجلسرين وبمقادير متساويه
ولكن لا تقومي بعمل هذا الحمام الا بعد الانتهاء من
الاعمال المنزليه ..
(الطفح الجلدي والبقع الحمرا):
#ينصح بتناول مغلي حب الرشاد (ملعقه لكل كوب ماء)
وعمل حمام دافي لليدين منه.
#كوب من عصير الطماطم مع ملعقه جلسرين وقليل من الملح وبعدها
يدهن به الجلد ويترك لفتره عشر دقائق ثم يشطف بماء دافي مغلي
فيه بابونج..
(تمارين لجمال يديك):
لمرونه يديك وصحتهما بعد يوم عمل شاق قومي بعمل التمارين
البسيطه لها:

 

  رد مع اقتباس
قديم 06-22-2009, 04:57 AM   #7
اسيره الاحزان غير متواجد حالياً اسيره الاحزان
عضو مشارك

الصورة الرمزية اسيره الاحزان

رقم العضويـــة: 101
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركــــات: 1,398
قوة التقييــــم: 3 نقطة
اسيره الاحزان is on a distinguished road
نقاط التقييــم: 10
آخر تواجــــــد: 04-30-2010 (01:55 AM)


هنالك طريقتين لعلاج تشققهما:
1-ادهنيها بزيت اللوز الدافي مع التدليك وهذا بعد
حمام دافئ لليدين.
2-قومي بعمل حمام دافي ليديك من مغلى زهره البابونج
او اكليل الجبل بان تضعي لتر من الماء مع مقدار من اى
من هذي الاعشاب وقومي بغليه على النار وحينما يصبح دافئا
ضعي المزيج على يديك. ثم دعي الماء ينشف جيدا ثم ادهنيها
بمزيج من زيت الزيتون والجلسرين وبمقادير متساويه
ولكن لا تقومي بعمل هذا الحمام الا بعد الانتهاء من
الاعمال المنزليه ..
(الطفح الجلدي والبقع الحمرا):
#ينصح بتناول مغلي حب الرشاد (ملعقه لكل كوب ماء)
وعمل حمام دافي لليدين منه.
#كوب من عصير الطماطم مع ملعقه جلسرين وقليل من الملح وبعدها
يدهن به الجلد ويترك لفتره عشر دقائق ثم يشطف بماء دافي مغلي
فيه بابونج..
(تمارين لجمال يديك):
لمرونه يديك وصحتهما بعد يوم عمل شاق قومي بعمل التمارين
البسيطه لها:
-دلكي طويلا كلا من اصابعك بدءا من طرفه في اتجاه راحه اليد بزيت الزيتون.
-ضعي يديك كل واحده في مواجهه الاخرى بحيث تتلامس اطراف الاصابع
ثم اضغطي عده مرات جيدا.
-مدي يديك وانت تفردين اصابعك الى اقصى حد ثم اغلقى قبضتك .
..


شعرك يجنن .........؟؟((حلول للشعر مع مستحضرات خاصه ))

مثل ما وعدت قبل ..........انىباجيب لكم مستحضرات للعنايه بالشعر تساعد البنات اللى شعورهم صعبه التسريح ........وتعذبهم مع السشوار .........
هناك عده مستحضرات موجوده بالاسوووووواق تساعدك.......ويكون مكتوب عليها Anti-frizz
وتعنى مقاوم للتجعد ...........منها متوفر عند بودي شوب واسمه Brazil Nutوهذا يستعمل قبل السشوووار وممكن بعده ..........
وهناك ايضا منتجات ممكن تلاقونها بالصيدليات الكبيرة واسمها Flat Outوهي عبارة عن مجموعه >>شامبو- مصفف للشعر _ كريم _ملمع <<
وهناك ايضا منتج تلاقونه باي صيدليه ولكنه ثقيل شوى وهو للشعر الجاااااااااااااااف والخشن جدا ........واسمه J.casanovaوهو عبارة عن عصار يستخدم قبل السشوار ...........
ودي ازيد معلومه صغيرة انه لازم يكون عندك بحمامك نوعين من الشامبو نوع يناسب شعرك لكل يوم ........ونوع للشعر الدهنى عشان تستخدميه اذا حطيت زيت على شعرك حتى ينظف شعرك من اول غسله وماتحتاجي لاكثر من غسله وبالتالى ينشف شعرك زياده تصيرين بدال ما كحلتيها عميتيها ............
اتمنى اكون افتدكم وانا متاكده لو استعملتى النوع اللى يناسب شعرك بيكوووووووون ........
*•~-.¸¸,.-~*
شعرك يجنن
*•~-.¸¸,.-~*
ملحووووووظه صغيروووونه :اتمنى من كل اللى يقرا الموضوع ويستفيد ان لا ينسانى من الدعاااااء ..
ادعولى ان الله يوفقنى بحياتى ويسهلى امري ........وشكرا لمروركم الكريم ........


 

  رد مع اقتباس
قديم 06-22-2009, 04:59 AM   #8
اسيره الاحزان غير متواجد حالياً اسيره الاحزان
عضو مشارك

الصورة الرمزية اسيره الاحزان

رقم العضويـــة: 101
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركــــات: 1,398
قوة التقييــــم: 3 نقطة
اسيره الاحزان is on a distinguished road
نقاط التقييــم: 10
آخر تواجــــــد: 04-30-2010 (01:55 AM)

وصفة رهيبة للجسم و سهلة مررررررررررررررررررة ......
السلام عليكم....
عندي لكم وصفة رهيبة مررررررة و سهلة مرررررررررة و اتمنى انكم تجربونها .........
الوصفة تتكون من:
طحين
حليب بودرة
ليمونة
تخلطينهم مع بعض و تضيفين شوية ماي الين تصير مثل الكريم و تحطينها على الوجه و الرقبة و اي مكان بالجسم و تخلينها الين ما تنشف
و بعد كذا حاولي تفركينها مثل الصنفرة و بعدين استحمي و راح تحسين بالفرق من اول مرة انا جربتها و هي الصراحة رائعة جدا جدا جدا....
الطريقه المثاليه لغسل الشعر
تعتقد بعض النساء أن عملية غسل الشعر لا تحتاج إلى فن ولا مهارة إلا انك خاطئة في هذا التصور فهناك بعض الأمور يجب مراعاتها عند غسل الشعر حتى تحافظي علي حيويته ولمعانة.
يجب بل الشعر جيدا قبل وضع الشامبو علي ان يكون الماء المستخدم في عملية الغسيل فاتر وتجنبي الماء الساخن.
لا تفرطي في استخدام الشامبو فكثرة الشامبو لا تنظف الشعر إنما تؤدي إلى استنزاف الزيوت من الشعر وبالتالي إلى جفافه وتقصفه .
ضعي الشامبو علي اليدين أولا ولا تضعيه من الزجاجة علي الشعر مباشرة حتى لا يؤدي ذلك إلى تساقطه في منطقة وضع الشامبو.
قومي بشطف الشعر جيدا بالماء ثم لفيه في المنشفة لبعض الوقت حتى تمتص الماء الزائد في الشعر ولا تقومي بتنشيفه بعنف حيث أن الشعر يكون في اضعف حالاته وهو مبلل .
مشطي شعرك بمشط واسع الأسنان ولا تستخدمي الفرشاة حتي لا يتساقط . حاولي تجنب استخدام مجفف الشعر بقدر الإمكان واتركي شعرك ليجف بطبيعته حيث أن المجفف يؤدي لجفاف وتشقق أطراف الشعر.
لحقوني بنات مومصدقه ! انا بحلم ولابعلم؟ معقولة هالبياض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشلوونكم يا بنات جايبه لكم وصفه تاخذ العقل الحين بحط المقادير والطريقة واتمنى تجربونها وتشوفون النتيجة المذهلة اللي حصلتها المقادير
صابونة غار مبشورة ناعمة جدا تنقعينها بكاس ماي ورد طول الليل عشان تذوب
علبة جلسرين السائل الشفاف من العطار
علبتين جليسوليد الاحمر كبار- فنجان قهوة زيت زيتون- فنجان قهوة زيت لوز- فنجان قهوة زيت خروع- ملعقتين كبار كركم من العطار لاتستخدمون مال الاكل لانه صبغته قوية- علبة ف** صغيرة
تخلطين كل المقادير خلط جيد او بالخلاط لين تمتزج مع بعضها وحطيها بعلبة واستخدميها يوميا لمدة ساعتين للجسم والوجه وانا حتى استخدمها للمنطقه الحساسة والابط وشفت بياض موطبيعي ونعومة وكل الاثار اللي بجسمي اختفت انا ادهنها على جسمي ولما اجي اغسلها افرك بالليفة اللي من بدي شوب اللي على شكل قفاز احسن من الليفة المغربية واسوي سنفرة الملح الخشن مع عصير الليمون يعني اخلط كمية ملح خشن مع عصير ليمون واتفرك فيه تدرون ليش الخلطة ماحطينا فيها عصير ليمون؟؟ لانه يخيس يعني اذا تبين تضيفين عصر ليمون للخلطة اللي قلتها ممكن بس لازم تستعملينها قبل لاتخيس انا مااضيف عصير ليمون لكني استعمله بالسنفرة مع الملح عرفتوا؟؟ وانا على فكرة اسوي حمام مغربي كل اسبوع عشان ازيل الخلايا الميته واجدد البشرة وحتى اللي تسويلي الحمام المغربي سألتني شمسوية جسمج مختفية منه اثار الحبوب وصايرة بيضة تلقين بس ماقلتلها الطريقة لانه الصالونات مايعلمون هم شيحطون للزباين خخخخخخخ نحيسة بس لاتسألوني عن الخطوط واثار الحمل لاني لامتزوجة ولافيني خطوط فما ادري اذا هالخلطة توخرهم ولا لأ لكن اذا تبين بياض ونعومة جربي هالخلطة ممتازة خصوصا للعرايس واللي عندهم مناسبات ولاتنسوني بالدعاء الصالح مابي منكم الا الدعاء ودمتم سالمين ...,,,
هذا الموضوع منقول ... وعلى ذمت الكاتبة ولله أعلم.....
لتكوني اكثر جمالا

 

  رد مع اقتباس
قديم 06-22-2009, 05:00 AM   #9
اسيره الاحزان غير متواجد حالياً اسيره الاحزان
عضو مشارك

الصورة الرمزية اسيره الاحزان

رقم العضويـــة: 101
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركــــات: 1,398
قوة التقييــــم: 3 نقطة
اسيره الاحزان is on a distinguished road
نقاط التقييــم: 10
آخر تواجــــــد: 04-30-2010 (01:55 AM)

العناية بالبشرة وتنظيفها (كل ما يتعلق بالبشرة)
والوجه والشعر والعينين والجسم .....الخ
اولا سوف نبدأ بالتعرف على انواع البشرات:
تصنيف البشره حسب نوعيتها :
البشره الطبيعيه :
تمتاز باليونه والنعومه والصفاء وتوازن افراز الدهون
ايجابياتها:
لون صحي معافى ومسامات صغيره وملمس ناعم ومرن ومن النادر ان تصاب بالبقع والرؤوس السوداء
سلبياتها :
تزداد جفافا مع التقدم في السن
البشره الجافه :
تتميز بالخمول والانشداد وتظهر عليها الخطوط والتجاعيد في وقت ابكر مما تظهر عليه في انواع البشره الاخرى وذلك يسبب قله الدهون
الايجابيات :
لن تصاب بالبثور
سلبيات:
تتسم بالخمود وعدم المساواه مع تقدم العمر الخدود والانف عرضه للاحمرار بسبب اتساع الاوعيه الشعريه وضعف الحمايه من قبل الميلانين والدهون
البشره الدهنيه :
الافراط في افراز الدهون يجعل البشره تبدو خامده خشنه ملوثه ودهنيه الملمس وذلك لكون الطبقات الدهنيه تعوق عمليه التقشير الطبيعي لخلايا سطح البشره مما يؤدي الى تراكم الخلايا السطحيه بشكل غير متساوي ويجعلها شديده القابليه للتبقع
الايجابيات:
تبدو اكثر شبابا لمده طويله
السلبيات :
اتساع المسامات وانسدادها وانتشار الرؤوس السوداء والبقع ةالبثور
البشره المختلطه :
تتصف بلمعان دهني على الجبين والانف والذقن
الايجابيات :
تجمع ما بين الجيد والسئ لكن الرعايه الصحيحه تجعلها تقاوم علامات الشيخوخه بشكل جيد
السلبيات :
عرضه للتبقع واتساع المسام خصوصا في الجبهه والانف

يتبع

 

  رد مع اقتباس
قديم 06-22-2009, 05:01 AM   #10
اسيره الاحزان غير متواجد حالياً اسيره الاحزان
عضو مشارك

الصورة الرمزية اسيره الاحزان

رقم العضويـــة: 101
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركــــات: 1,398
قوة التقييــــم: 3 نقطة
اسيره الاحزان is on a distinguished road
نقاط التقييــم: 10
آخر تواجــــــد: 04-30-2010 (01:55 AM)

للشعر:

المايوووووونيز .......وما ادراك ما المايونيز؟؟

بناااااااات
نصيحه اللى عندها جفاف بشعرها وتقصف و.................الخ.........
تجرب المايونيززززززززز .........روعه للشعر
حطيه ماسك على شعرك ولفيه بالنايلون وحطي عليه فوطه ساخنه واتركيه مده كافيه من ساعه لساعتين ........
وشوفى النتيجه
ولا تنسوووووون ان ملعقه شاي وحده منه تساوي ا جرام من الشحم يا دبدوباااااااات .......

حطوه بشعوركم احسن لكم ........


جسم صافي بااسبوعين خلطة تجنن؟؟؟؟

اهلا يابنات كيفكم انا عضوة جديدة ويارب ما اكون ثقيلة عليكم مااطول بالكلام ..
فيه خلطة تجنن تزيل السواد في الابط والافخاذ وهي سهلة مرة وانا مجربتها ونتيجتها بانت بعد 4ايام تجنن
علبة كريم نيفيا وشبة مطحونة اخلطيهم مع بعض لحد مايصير النيفيا تقريبا مثل المويه سائل وكل يوم بعد الشاور حطيه على جسمك مثل الوشن وادعكية شوي شوي علشان الجلد يمتصه كويس ولما ينشف البسي ملابسك عادي ولاتنسون تدعون لي ياحلوووين واي جديد ماراح ابخل عليكم ولاتستعملونه يوم ايه ويوم لا لازم الاستمرار علشان يبان المفعول وبعد شهر خلاص اتركيها لاتستعملينها لان الشبه ماينفع تستعملينها طول العمر وشكرا ياحلووووين

ملف متكامل للعناية بالبشرة
أنواع البشرة الرئيسية هي:
عادية
(وهي بشرة ناعمة الملمس، خالية من الحبوب والدهون والبقع، صافية ملساء رقيقة، وهي أفضل أنواع البشرات، حيث إنها بشرة متوازنة).
زيتية أو دهنية(بشرة لماعة تتميز بمسامها الواسعة التي تفرز كثير من الدهن، خاصة على جانبي الأنف وعند الذقن حيث البثور الصغيرة).
جافة
(تكون خشنة ومشدودة وتتميز بمسامها الضيقة جدا وتشكل عليها خطوط الجفاف وتظهر القشور عليها، خالية من الدهون).
المختلطة
(جافة ودهنية بآن واحد جافة عند الخدين ودهنية عند الجبهة والذقن وجانبي الأنف وهذا النوع هو الأكثر شيوعا).
الحساسة
(تكون فيها عروق حمراء، وتبدو بشرة صافية لكنها سرعان ما تتحول إلى الاحمرار وظهور البقع، وسريعة التأثر بالعوامل الخارجية).
البشرة الدهنية والمختلطة...
تعاني البشرة الدهنية الأمرّين في فصل الصيف، إذ يكثر خلاله ظهور البثور في الوجه والصدر والظهر؛ لذا ننصحكـ ِ إذا كانت بشرتكـ ِ دهنية بغسل بشرة الوجه ثلاث مرات يومياً بالماء، وفيما يختص بالمرطب فننصحكـ ِ بتجنبه صيفاً إذا كانت بشرتكـ ِ دهنية كلها، أما إذا كانت دهنية في المنطقة t فقط (أي الجبين والأنف والذقن) ففي إمكانك وضع المرطب الخالي من الزيوت على الخدين، ولمظهر نضر ننصحكأ ِ باختيار مستحضر يمتص الدهون، وهو مستحضر يمتص إفرازات البشرة دون أن يجففها.

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لتحميل, أدخلوا, الجزء, بسرعه, يابنات, يفوتكم, كلهلا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمام « المليونيرات » الزيتي لتجميل الجسم حنين الاشواق مجوهرات واكسسوارات 3 05-29-2010 01:27 PM
العوامل البيئية وتوزيع المخلوقات الحية لا يفوتكم ندى الورد مادة الاحياء 0 04-13-2010 02:39 PM
طلاب توب عرب جبنلكم درس الولايات المتحده الامريكيه كله بالفلاش بسرعه أدخلوا وحملوا ندى الورد مادة الجغرافيا 0 11-10-2009 11:25 AM
لا يفوتكم شكل البنات يوم يسمعون في عرس سمسمه المجلس الترفيهي العام 2 07-29-2009 08:16 PM

الساعة الآن 08:08 PM.


أقسام المنتدى

المنتديات العامة @ المجلس العام @ المنتديات الاسلامية @ المجلس الاسلامي العام @ القرأن الكريم والحديث @ التاريخ والسيرة النبوية @ الوسائل الدعوية @ الاعجاز العلمي @ منتديات حواء @ مجلس حواء العام @ الجمال والاناقة @ أزياء @ أطباق @ الديكور والاثاث @ حياه الاسرة @ العناية بالبشرة @ العناية بالشعر والتسريحات @ المكياج والعطور @ مجوهرات واكسسوارات @ الرشاقة @ فساتين سهرة @ ازياء للمحجبات @ جلابيات وعبايات @ الاطباق الرئيسية @ المشروبات والمقبلات @ المعجنات @ الحلويات @ الحياة الزوجية @ الحمل والاولادة @ الــطــفـــل @ الـــعـــــروس @ منتدى النقاشات والحوارات الجادة @ منتدى الترحيب والاهداء @ المـنـتديـات الادبـيـة @ المجلس الادبي العام @ الرويات والقصص القصيرة @ الابداعات الادبية للاعضاء @ اشعار وقصائد @ الشعر الفصيح @ الشعر الشعبي @ المنتديات الاعلامية @ أخبار الحوادث وعالم الجريمة @ منتدى الاخبار السياسية @ منتدى الاخبار الاقتصادية @ منتدى الاخبار العلمية @ منتدى الاخبار الطريفة @ المنتديات الطبية @ المجلس الطبي العام @ منتدى الطب البديل @ مقالات طبية @ الصحة العامة @ المنتديات الترفيهية @ المجلس الترفيهي العام @ منتدى الالعاب @ العاب الكمبيوتر @ العاب فلاش flash games @ العاب الجوال @ العاب بلاي ستيشن @ العاب قيم بوي @ منتدى الصور والبطاقات @ منتدى الفيديو والصوتيات @ منتدى الفلك و الأبراج @ المنتديات العلمية و الثقافية @ منتدى تنمية وتطوير النفس @ منتدى الاخبار الرياضية @ منتديات الـتـقـنـيـة @ مـنـتـدى بـرامـج الكـمـبـيـوتـر @ مـنـتـدى بـرامـج الـجـوال @ مـنـتـديـات الـتـربـيـة والـتـعـلـيـم @ منتدى الادارة المدرسية @ مـنـتـدى حـامـلـي المـشـعـل @ مـنـتـدى امـل المـسـتـقـبـل @ مـنـتـدى اولـيـاء الامـور @ مـنـتـدى الـلـغـات الاجـنـبـيـة @ منتديات الصفوف الأولية ( السعودية ) @ مـنـتـدى الـمـنـاهـج الـتـربـويـة السعودية @ منتدى الخواطر @ مـنـتـدى الـمـسـابـقـات @ مـنـتـدى الـسـيـاحـة والـسـفـر و الـرحـلات @ مصر @ سوريا @ لبنان @ الاردن @ المغرب @ تونس @ السعودية @ الامارات @ المنتديات الادارية @ منتدى المواظيع المكررة @ الموظيع الغير مطابقة لشروط المسابقة @ مـنـتـدى اسـتـديو الـفــن @ افلام عربية @ افلام اجنبية @ المسلسلات @ الاغاني @ المسابقة الاولى للمواضيع المنقولة @ المسابقة الثانية للمواضيع الحصرية @ الـمــســحـــراتــي @ منتدى الثقافة و التاريخ والحضارات @ منتدى المكتبة الاكترونية @ مـنـتـدى الـمـنـاهـج الـتـربـويـة المصرية @ مادة الرياضيات @ مادة الفيزياء @ مادة الكيمياء @ مادة الاحياء @ مادة اللغة الانجليزية @ مادة الحاسب الالي @ مادة الجغرافيا @ مادة التاريخ @ مادة الرياضيات @ مادة الفيزياء @ مادة الكيمياء @ مادة الاحياء @ مادة اللغة الانجليزية @ مادة الحاسب الالي @ مادة الجغرافيا @ مادة التاريخ @ صور اسلامية @ صور رياضية @ صور اطفال @ صور مشاهير @ صور تواقيع وردود @ صور مضحكة @ صور فنون ورسم @ صور خلفيات @ صور سيارات وطائرات @ صور متحركة @ يرامج النظام @ برامج الحماية @ برامج الفيديو والصوت @ برامج الصور @ برامج التصميم @ كتب اسلامية @ كتب الصحة والطب @ كتب علمية @ كتب الكمبيوتر @ كتب الادارة والتطوير @ كتب الاسرة والحياة الاجتماعية @ كتب القصص والرويات @ الـمـنـتـديـات الـتـجـاريـة @ بيع وشراء العقارات @ بيع وشراء السيارات @ بيع وشراء الاجهزة الالكترونية والكهربائية @ بيع وشراء الكماليات @ صور طبيعة @ مـنـتـديـات ادم @ مجلة ادم @ البريد الاكتروني @ توبيكات @ بيع وشراء المواقع الاكترونية @ منتدى المشرفين @ مواد التربية الاسلامية @ مادة اللغة العربية @ مادة العلوم @ نادى توب عرب الصيفى @ اسرار الجن وعلوم خوارق الطبيعة @ صور حيوانات @ صور مباني @ العروض التجارية @ برامج الانترنت @ توبيكات حزينة @ توبيكات حب @ توبيكات فكاهية @ توبيكات قصائد واشعار @ توبيكات اسماء @ توبيكات اغاني @ توبيكات رياضية @ توبيكات بنات @ توبيكات اسلامية @



Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd
طريق الحق
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
الحقوق محفوظة لمنتديات توب عرب
(Valid XHTML 1.0 Transitional | Valid CSS! | SEO) .
For best browsing ever, use Firefox.
Copyright © 2010 top22arab.com. All rights reserved
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 18 19 20 21 22 23 24 25 26 32 33 34 35 36 37 38 39 43 44 45 46 47 51 52 53 54 55 56 58 59 60 61 62 63 65 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 81 83 86 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 188 190 191 192 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211