 | ||||||||||
| ||||||||||
| ||||||||||
 | ||||||||||
 |
|
| |||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | المجموعات الإجتماعية | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| المجلس الطبي العام لنقاشات وحوارات الاعضاء المهتمين بالمجال الطبي وللمواظيع الي ليس لها قسم محدد |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
06-20-2009, 10:41 PM
| #1 (permalink) |
| :: مشرف ::   تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 10,554
قوة السمعة: 12  |  برنامج غذائي صحي لزيادة الوزن الإفطار _1 ونصف خبز شامي أو 2 شريحة توست أو 1 خبز صامولي متوسط _60 جرام جبنه (2 شريحة شيدر أو ملعقة طعام سائل) _1 بيضه مسلوقة أو 30 جرام تونة _5 حبات زيتون أخضر أو 1 ملعقة زيت زيتون _1 كوب عصير برتقال طازج + 2 ملعقة صغيره سكر وجبة خفيفة: _1 كوب لبن أو حليب +ملعقه كبيرة سكر _1 حبة فاكهه الغداء _نصف خبز شامي أو 1 خبز صامولي أو 6 ملاعق أرز أو مكرونه _120 جرام لحم أو سمك أو دجاج _1 كوب خضار مطبوخ + 2 ملعقة زيت ذرة _1 كوب سلطة خضار وجبة خفيفة: _1 كوب زبادي أو لبن أو حليب _2 حبة شابورة أو 24 حبات بسكويت أو 4 ملاعق كورن فليكس _1 حبه فاكهه العشاء _نصف خبز شامي أو 1 خبز صامولي _90 جرام لحم أو سمك أو دجاج أو 5 ملاعق فول أو 60 جرام تونه _1كوب سلطة خضراء +1 ملعقه صغيره زيت زيتون _1 كوب عصير فواكه + 1 ملعقه كبيرة سكر ملاحظه.....الوجبة الخفيفة تؤخذ..بين الإفطار والغداء وبين الغداء والعشاء بالعافية عليكم
الموضوع الأصلي : برنامج غذائي صحي لزيادة الوزن
||
المصدر : توب عرب
|
|
06-20-2009, 11:51 PM
| #2 (permalink) |
| نائب مدير عام  تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 3,435
قوة السمعة: 3 |  
الموضوع الأصلي : برنامج غذائي صحي لزيادة الوزن
||
المصدر : توب عرب
|
|
06-24-2009, 12:13 AM
| #3 (permalink) |
| عضو نشيط تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 2,655
قوة السمعة: 4 | 
الموضوع الأصلي : برنامج غذائي صحي لزيادة الوزن
||
المصدر : توب عرب
|
|
06-25-2009, 03:47 AM
| #4 (permalink) |
| :: مشرف عام ::  تاريخ التسجيل: May 2009
المشاركات: 17,996
قوة السمعة: 19 | مشكورة حبيبتى لمجهودك الرائع 
الموضوع الأصلي : برنامج غذائي صحي لزيادة الوزن
||
المصدر : توب عرب
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لزيادة, الوزن, برنامج, صيد, غذائي |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| برنامج لزيادة السرعه للانترنت على الجوال | الضاحك الباكى | مـنـتـدى بـرامـج الـجـوال | 0 | 02-12-2010 04:27 AM |
| نظام غذائي لراحة المعده فى رمضان | ريتاج احمد | الرشاقة | 4 | 08-18-2009 09:02 PM |
| عصير لزيادة الوزن..عصير لانقاص الوزن | سمسمه | المشروبات والمقبلات | 1 | 08-12-2009 05:34 AM |
| لزيادة الوزن | بنت النيل | منتدى الطب البديل | 5 | 07-13-2009 12:26 AM |
| برنامج لزيادة سرعة التنزيل من الأنترنيت Gigaget v1.0.0.23 اضعاف الأضعاف | روح البتول | مـنـتـدى بـرامـج الكـمـبـيـوتـر | 2 | 07-12-2009 10:14 PM |
 |
| اشتراك في توب عرب |
| زيارة هذه المجموعة |
العرض العادي
